ACTief aan het werk met het versterken van coping voor meer stevigheid & flexibiliteit in je begeleidingswerk.

Op 18 maart organiseert regio Noord Holland een dag workshop over ACT in je begeleidingspraktijk van 10 tot 17 uur in Alkmaar.

DE DAG
Scholings dag voor professioneel begeleiders die ervaring op willen doen met het toepassen van het Acceptance & Commitment (ACT)perspectief in hun begeleidingswerk. (basiskennis ACT is fijn, maar zeker geen voorwaarde).

Soms zijn er gedachten of overtuigingen waar wijzelf (of supervisanten) maar niet vanaf komen en die belemmerend werken in je begeleidingswerk. Dit kunnen zeer persoonlijke gedachten zijn (‘vinden ze me wel leuk genoeg’) of gedachten op abstracter, werelds niveau (‘ik voel me machteloos, ik kan niks zinnigs doen aan de ecologische crisis waar we in zitten’).

Vaak zijn we ons niet eens bewust van deze gedachten omdat ze pijnlijk zijn en wij als mensen geneigd zijn pijn te vermijden. We vinden (vaak heel onbewust) manieren waarmee we die pijn minder voelen en dat vertaalt zich in gedrag als ‘strijden’, jezelf bewijzen, te hard werken, te veel drinken etc. Gedrag waardoor je de pijn minder voelt maar ook minder geïntegreerd en flexibel functioneert als je zou willen. Vanuit ACT-perspectief gezien heeft dit ‘vastzitten’ te maken met cognitieve constructies (in de ACT – relational frames - genoemd).

Op deze zelfzorg dag gaan we vanuit ACT-perspectief aandacht besteden aan contact met onze ‘gedachtenframes’, ons eigen lichaam en emoties. Via (o.a. Tai Chi)-oefeningen en ACT werkvormen onderzoeken we ervaringsgericht onze eigen waarden: wat is echt belangrijk voor je in je leven/werk als supervisor. En vervolgens besteden we aandacht aan wat je weerhoudt (hindernissen, gedachtenconstructies) in contacten met anderen en wat je kan helpen (steunende context organiseren) om daar meer tijd en aandacht aan te besteden. Dit alles met het doel om als prof. begeleider veerkrachtig en flexibel te blijven en vooral trouw aan je waarden te werken.

Het oefenen doen we ‘op eigen niveau’ …vanzelfsprekend bespreken we aansluitend hoe je dit ACT perspectief en de oefeningen ook in het begeleiden van je supervisanten kunt gebruiken.

Praktische info:

Inloop vanaf 09.30 uur

Start 10.00 uur

Einde 17.00 uur

Inclusief lunch; dieetwensen doorgeven uiterlijk voor 03-03-2023

Trainers:  Nedim Köse (psycholoog/tai-chi master) & Jeannette Verhoeven (leersupervisor/ ACT-trainer). Collega’s vanuit het werk aan de huisartsopleiding.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via onderstaande knop tot uiterlijk 10 maart of zoveel eerder dan het vol is. Er is plaats voor 24 leden. De inschrijving is compleet na het overmaken van de kosten voor catering en huur locatie. Restitutie van het inschrijfgeld is (helaas) niet mogelijk.

Graag tot ziens!