De gratie van acceptatie (1 PE)

Op vrijdag 19 september organiseren regio Noord en regio Zwolle samen de bijeenkomst: De gratie van acceptatie met Sergio van der Pluijm.

Op vrijdag 19 september van 13-17 uur vindt de workshop "De gratie van Acceptatie" plaats in Schouwburg Ogterop, Zuideinde 70, 7941GK in Meppel. 

ACT in drie zinnen 
ACT staat voor Acceptatie en Commitment Therapie of Training (ACT). ACT leert jou als mens een zachtmoedige houding aan te nemen ten opzichte van alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je tegelijkertijd op weg gaat om je waarden in praktijk te brengen en betekenisvolle doelen te bereiken. Als professioneel begeleider kun je deze visie en vaardigheden – nadat je ze hebt eigen gemaakt - op een afgestemde en ervaringsgerichte wijze doorgeven aan de mensen die je begeleidt

Tijdens deze middag zullen we vooral ingaan op de Acceptatie-kant van ACT omdat die voor veel mensen het meest vernieuwend is.

Als je mensen begeleidt, kom je onvermijdelijk jezelf tegen. ACT helpt je om eigen lastige gedachten en gevoelens ruimte te geven, in plaats van ze weg te duwen of te bestrijden. Zo blijf je aanwezig bij wat er speelt, ook als het schuurt. Tegelijk helpt het je om steeds opnieuw te kiezen: wat is hier belangrijk, waarvoor ben ik er? Die combinatie van acceptatie (ruimte geven) en commitment maakt je als begeleider steviger én menselijker. 

De bijscholing bestaat uit 2 delen:

Deel 1: Van mentale ruzie naar defusie - de ACT manier van omgaan met lastige gedachten.

Als het gaat om belemmerende gedachten (mentale ruzie) kennen we allemaal de RET, CGT en Positief denken. Dat werkt doorgaans best goed, maar inmiddels is er een 'next level' in de psychologie die sneller, speelser en misschien wel veel effectiever is. In ACT steken we geen energie in het veranderen van de inhoud van ons denken, maar onze relatie ermee. En daardoor verandert alles. 

Deel 2: Van frustratie naar actieve acceptatie - de ACT-manier van omgaan met lastige emoties.

Als het gaat om lastige emoties, dan herken je vast de neiging om jezelf af te leiden, te verdoven (eten, shoppen, alcohol) of dingen te vermijden. Hoe menselijk ook, dit zorgt er helaas vaak voor dat de kwaliteit van onze relaties en de kans op het behalen van onze doelen afnemen. Eigenlijk is dit doodzonde, want: 'de mens lijdt het meest door het lijden dat hij vreest'. Gelukkig kan iedereen leren om anders om te gaan met lastige emoties. ACT nodigt mensen uit om de beweging te maken van 'vermijding en controle' naar 'bereidheid en nieuwsgierigheid'. 

In deze keynote neemt Sergio je op ervaringsgerichte wijze mee in deze krachtige benadering.
Kom met een open mind, wees nieuwsgierig en laat je verrassen!  

Extra informatie 
Bekijk ook deze video waarin Sergio van der Pluijm je wat meer vertelt over deze workshop!

Over Sergio
Sergio studeerde Algemene Sociale Wetenschappen en leerde coachen en trainen in een bijzondere context: de reclassering en het gevangeniswezen. Daar werkte hij 15 jaar zowel met (ex-) gedetineerden als met professionals. In 2010 richtte hij Bureau Bewezen Effect op van waaruit hij breinvriendelijke trainingen verzorgt in coachmethoden die wetenschappelijk onderbouwd zijn. Hij is auteur van de trilogie Coachen 3.0 over Motiverende gespreksvoering, Oplossingsgericht coachen en ACT. In 2024 werd hij ‘Trainer van het Jaar’. Hoewel hij ruim 2 meter is, fungeert hij liever niet als ‘zendmast’. Verwacht dus een interactieve en energieke workshop waarbij je zelf ervaringsgericht aan de slag gaat!

Meer info over Bureau Bewezen Effect
Meer info over Sergio

Aanmelden
Je kunt je aanmelden via onderstaande knop inschrijven tot uiterlijk 12 september. Er is plek voor maximaal 100 deelnemers en vol is vol. 

Mocht je onverhoopt verhinderd zijn, schrijf je dan ook weer zo tijdig mogelijk uit via de website. Dan kunnen andere leden mogelijk nog deelnemen. Bij te laat afmelden vanaf vrijdag 12 september of niet verschijnen wordt 10 euro administratiekosten in rekening gebracht.

Nadat je hebt ingeschreven vind je een knop uitschrijven onderaan de bijeenkomst (bij ingelogd scherm). Hiermee kun je jezelf uitschrijven. Op je persoonlijke pagina vind je een overzicht van bijeenkomsten waarvoor je bent ingeschreven. Na uitschrijven verdwijnt de bijeenkomst ook op je persoonlijke pagina.