Workshop 2: Impact van adem, stem & klank op werkgeluk en effectiviteit

Op 19 november is ons jubileum event in Antropia. Na de keynote presentatie van Patrick van Veen is er een workshopronde. Aaf Grasveld geeft de workshop Impact van adem, stem & klank op werkgeluk en effectiviteit.

Tijd: 16.00 - 17.15

Als coach of supervisor ben je zelf je belangrijkste instrument. Maar hoe bewust ben je van de rol die adem, stem en klank daarin spelen?

In deze ervaringsgerichte workshop ontdek je hoe je met behulp van ademhaling, lichaamsbewustzijn en stemgebruik niet alleen meer verbinding maakt met jezelf en je gesprekspartner, maar ook hoe dit bijdraagt aan werkgeluk, zelfleiderschap en effectiviteit in gesprekken en intervisies. We werken met praktische oefeningen in tweetallen en in de groep, afgewisseld met korte theoretische inzichten en reflectie. 

Wat ga je ervaren en leren?

Bewuste ademhaling als anker
Je leert je adem inzetten om rust te brengen in je brein en lichaam, en om vanuit die rust regie te nemen in een gesprek. Via eenvoudige technieken ontdek je hoe langzamer ademen je parasympathische zenuwstelsel activeert en direct bijdraagt aan je aanwezigheid als begeleider.

Stem en klank als verbindende kracht
Via stembevrijdingsoefeningen onderzoek je hoe je klank kunt gebruiken om spanningen los te laten, je expressie te vergroten en meer levensenergie te ervaren. Niet door hard te zingen, maar door je authentieke stem te laten horen – precies zoals je bent.

Lichaamsbewustzijn en veiligheid
Je verbindt je met het bekkengebied – een bron van rust, gronding en veiligheid. Van daaruit kun je emoties de ruimte geven zonder erin meegezogen te worden. Je lichaam wijst je hierbij de weg.

Van theorie naar praktijk
Je krijgt inzicht in de relatie tussen stemgebruik en de polyvagaaltheorie: hoe je vanuit spanning kunt schakelen naar ontspanning en vitaliteit. We maken steeds de vertaalslag naar jouw praktijk als coach of supervisor.

Wat levert het je op?

• Meer rust en regie in je begeleiding.


• Diepere verbinding met jezelf én je coachee


• Meer werkplezier en energie in contact


• Grotere helderheid in communicatie en grenzen


• Zelfvertrouwen in het laten horen van jouw unieke stem


• Praktische tools die je direct kunt toepassen in coaching en intervisie

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is speciaal ontwikkeld voor coaches, supervisoren en begeleiders die nieuwsgierig zijn naar de kracht van adem, stem en lichaamsbewustzijn binnen hun vak. Er is geen zangervaring nodig – alleen de bereidheid om te luisteren naar wat er in jou leeft. 

Over Aaf Grasveld
Aaf Grasveld, #1 Lichaamsgerichte coach voor vrouwen, heeft 23 jaar ervaring als Relatie Manager/Coach zowel in binnen- als buitenland. Ze heeft voor de Wereldbank en de Verenigde Naties gewerkt. Zij heeft haar eigen coachpraktijk in Amsterdam waar ze cognitieve vorm van coaching combineert met haptonomie, breathwork, systemisch werk en stembevrijding. Kijk voor meer informatie op haar website www.aafgrasveld.nl

Aanmelden 
Als je ingeschreven bent voor het jubileum event op 19 november, kun je 1 workshop kiezen die je volgt na de keynote presentatie. Wil je de workshop van Aaf Grasveld volgen, schrijf je dan in via de roze knop inschrijven. 

De workshop van Aaf Grasveld vindt plaats in een van de kleine zalen. Er is plek voor 25 leden.